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2016年12月16日下午，昆自集團全體員工參加了《中國好員工--一萬小時定律》的培訓。

視頻首先講述了鋼琴家郎朗這位天才成長的歷程。所謂天才，其實只是他比別人更加勤奮，3歲開始練琴，17歲一戰成名。14年的時間，每天至少練習8小時，一共是40800小時；壽司之神小野二郎60年只做一件事；巴西足球隊，如果他們從5、6歲開始練習，到了17、18歲，就累計超過10000小時。

當然還有很多例子：米開朗基羅6歲學習雕刻，24歲創作《圣母憐子圖》；丁俊暉8歲半接觸臺球，13歲獲得亞洲邀請賽季軍；劉翔7歲與體育結緣，18歲獲得世界大學生運動會110米欄冠軍；莫扎特6歲即能當眾演奏，被譽為音樂神童。

然而，這些天才并沒有因為這些外在的贊美而迷失，他們清楚的知道為何有如此成就。米開朗基羅曾說：“如果人們知道我是多么努力地工作換來了我的成就，似乎也就沒什么了不起了。”；丁俊暉說：“我不是神童，我的成功是一點一滴努力的結果。”所以天才的成功是靠自身的努力得來的成就。還有王寶強、濮存晰、李嘉誠、馬云······誰也不知道他們在成功之前，又為之努力了多少！為什么你同樣每天8個小時工作時間，工作5、6年同樣超過10000小時，為什么沒有成為專家？

原因在于一萬小時是“有效時間”。

“一萬小時法則”的關鍵在于，一萬小時是最底限，而且沒有例外之人。沒有人僅用3000小時就能達到世界級水準；7500小時也不行；一定要10000小時——10年，每天3小時——無論你是誰。這等于是在告訴大家，一萬小時的練習，是走向成功的必經之路。

無數事實證明，一個人只要不是太笨，太不開竅，有這一萬個小時的苦練打底，你即使成不了大師、巨匠，至少也會成為本行業的一個具有豐富經驗的專家，一個對社會有用的人。但是要成為你想成為的人，就必須走上這條路。而在成功的諸多要素中，唯一能為我們所掌控的，恐怕也就是這一萬個小時了。